Smartphones und soziale Netzwerke prägen Kommunikation, Arbeit und Freizeit so stark wie kaum eine andere Technologie. Der Fachartikel zeigt, warum digitale Medien für viele Menschen zur Dauerschleife werden, welche Folgen daraus entstehen und wie individuelle Routinen, Medienkompetenz und klare Regeln zu mehr digitaler Selbstbestimmung führen. Management Summary Smartphones und Social Media sind zentrale Alltagsinfrastrukturen…
