Kurzfassung. Viele Menschen wissen, was gesund ist – trotzdem gelingt die Umsetzung oft nicht. Der Begriff »Lebensstil‑Dissonanz« fasst diese Lücke zwischen Einsicht und Verhalten zusammen und verortet sie in einem Zusammenspiel evolutionär geprägter Belohnungssysteme und moderner Umweltreize. Dieser Artikel erklärt die neurobiologischen Grundlagen, zeigt, wie Stress, Schlafmangel und sozioökonomische Faktoren die Selbstkontrolle untergraben, und leitet…